Meditation in Theorie und Praxis
13.11. – 27.11.2020

Seminar in 3 Teilen, immer freitags von 18.30 – 21.00 Uhr
Von und mit Alexandra Rittinger und Sandra Schnetzer
Teilnahmegebühr 120,00 €

INHALTE DES SEMINARS
* Hintergrundwissen über die Meditation
* Die unterschiedlichen Arten der Meditation
* Ablauf und Durchführung der Meditation

Dieses Seminar ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Es beinhaltet alles Notwendige, um mit einer eigenen Meditations-Praxis beginnen zu können, soll aber auch dazu dienen ein tieferes Verständnis für die Meditation zu vermitteln.

In den einzelnen Treffen machen wir eine Kombination aus Theorie mit vielen praktischen Übungen und enden die Abende mit einer gemeinsamen Meditation.

Du lernst, warum Meditation gerade für die heutige Zeit ein wichtiges Element des Alltags ist, wie man überhaupt meditiert, welche Faktoren tiefe Meditationszustände unterstützen und welche Rolle der Körper und der Atem bei der Meditation spielen. Weiter stellen wir die unterschiedlichen Arten der Meditation vor, damit du diejenige finden kannst, die dir und deinem Geist entspricht. Alles in allem wollen wir dir alles vermitteln, damit du den maximalen Nutzen aus der Meditation ziehen und mehr und mehr in deine innere Stille und deinen inneren Frieden finden kannst.

SAT CHIT ANANDA – SEIN, BEWUSSTSEIN, GLÜCKSELIGKEIT