7. FRÜHJAHRSKUR 2023

FRÜHJAHRSKUR # 7

von Fr 24.02. – Fr 7.04.2022

Gemeinsam ist das Durchhalten leichter und macht zudem gleich viel mehr Spaß!

WAS IST DIE FRÜHJAHRSKUR‘?

Wir befassen wir uns während der sechs Wochen mit Gesundheit an sich. Immer wieder bei Befragungen zu dem Thema, was das Wichtigste im Leben ist, wird Gesundheit als eines der häufigsten Worte genannt. Das ist ja auch logisch, weil ohne Gesundheit fehlt es uns an vielem und die Lebensqualität nimmt spürbar ab.

Und obwohl der Gesundheitsanspruch so hoch ist, ist es leicht festzustellen, dass Unwohlsein und Krankheiten weit verbreitet sind. Wahrscheinlich kommt der Wunsch nach Gesundheit natürlicherweise aus dem Fehlen von Gesundheit (also durch Krankheit) und den damit einhergehenden Einschränkungen. Und da beginnt das eigentliche Dilemma in dem wir uns befinden. Wie können wir körperlich und psychisch gesunden und zu einem erfüllten Leben finden? Im Prinzip ist es gar nicht so schwer. Gesundheit ist nämlich die automatische Folge, wenn man sich ein paar wenige Sachen, die den Körper, den Geist und die Seele betreffen bewusst macht und in das Leben integriert. Das ist natürlich ein Prozess, auf den man sich einlassen wollen muss. Und das dauert auch länger als sechs Wochen, aber es immer eine gute Zeit, um damit zu beginnen oder immer wieder zu vertiefen, was man schon begonnen hat.

GESUNDHEIT IST WEITAUS MEHR ALS NUR DAS FEHLEN VON SYMPTOMEN ODER KRANKHEIT
Gesundheit in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Balance der Energien.
Gesundheit ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Gesundheit ist ein Lebensstil.
Gesundheit ist eine innere Haltung sich und dem Leben gegenüber.
Gesundheit ist die körperliche, mentale und emotionale Reinheit.
Gesundheit ist dem Leben einen Sinn zu geben.
Gesundheit ist ganz einfach glücklich sein.

DAS MACHEN WIR WÄHREND DER FRÜHJAHRSKUR

GRUPPENTREFFEN JEDEN FREITAG UM 19.00 UHR

Es ist mir ein Anliegen durch die Gruppentreffen ein neues Bewusstsein für Körper, Geist und Seele und deren Interaktion zu schaffen. Wenn man versteht, welchen Einfluss die Ernährung, physische und mentale Giftstoffe oder auch Elektrosmog auf die Organe und ihre Funktionen haben und warum sich Körper und Geist im Laufe des Lebens langsam zu einer Art Mülldeponie verwandelt, die den Stoffwechsel zunehmend einschränkt, das Immunsystem schwächt und zu chronischen Erkrankungen führt, dann weiß man auch, was man aktiv für die Gesunderhaltung tun kann. Somit ist die Frühjahrskur auch perfekt für Menschen mit chronischen Erkrankungen aller Art.

Wir integrieren während dieser 6 Wochen in den Gruppentreffen alle Säulen, auf denen Gesundheit basiert in Theorie und Praxis:

REIN PFLANZLICHE UND NATÜRLICHE ERNÄHRUNG
Während der sechs Wochen ernähren wir uns ausschließlich basisch, von pflanzlichen, frischen und vitalstoffreichen Lebensmitteln. Wir wollen ein Maximum an Lebens- und Biophotonenenergie in uns aufnehmen und lassen alles das weg, was den Körper übersäuert, den Geist träge oder rastlos macht und uns den klaren Blick verschließt.

REDUZIERTE NAHRUNGSMENGE ODER INTERMITTIERENDES FASTEN
Um die Verdauungsorgane und den Stoffwechsel zu entlasten, achten wir auch ein wenig auf die Nahrungsmenge. Der Körper braucht viel weniger, als wir denken und vor allem, wenn wir ihn mit guter Qualität versorgen. Außerdem geben wir dem Körper die Möglichkeit, sich von angesammelten Säuren und Giftstoffen zu befreien.

Wer den Gesundheitswochen noch einen Fastenaspekt verleihen möchte, kann die Kur mit intermittierenden Fasten kombinieren. Das ist eine moderne Art des Fastens, bei der es einen selbstgewählten Zeitraum des Fastens und der Nahrungsaufnahme gibt.

REMINERALISIERUNG UND REVITALISIERUNG DES KÖRPERS
Während der gesamten Dauer der Gesundheitswochen versorgen wir den Körper und den Geist nicht nur über die Lebensmittel mit lebensnotwendigen Nähr- und Vitalstoffen, sondern werden auch durch Nahrungsergänzungsmittel unsere Depots auffüllen.

ENTGIFTUNG UND ENTSCHLACKUNG
Gesundheit ist ein Zustand frei von Giften und Schlacken.
Für den den Körper machen wir ein umfassendes Entsäuerungs-, Reinigungs- und Entgiftungsprogramm. Das umfasst eine Darmsanierung, die Reinigung von Leber und Bindegewebe, die Anregung des Lymphfluss, die Stärkung der Nieren, Atemübungen für die Lunge und Basenbäder für die Haut.
Und auch unser Geist darf sich von einschränkenden und belastenden Gedanken, Emotionen und Glaubensmustern befreien.

BEWEGUNG
Wir werden drei traditionelle Yogareihen üben. Pawanmuktasana Reihe 1 für die Gelenke, Reihe 2 für die Verdauung und Reihe 3 zur Lösung von energetischen Blockaden.

ENTSPANNUNG
Damit der Geist und der Atem mal wieder aus dem Stressmodus kommen, werden wir so gut es geht den Alltag entschleunigen, Atemübungen machen und durch Yoga Nidra, den yogischen Tiefschlaf, in die innere Ruhe finden.

MEDITATION
Es gibt kaum etwas Heilenderes als die Stille und den Frieden in sich zu finden. Und nebenbei stärkt Meditation sämtliche Körpersysteme und die mentale Verfassung.

RAUM FÜR AUSTAUSCH
Selbstverständlich gibt es bei den Treffen auch den Raum für Fragen und den gemeinsamen Austausch. Auch wenn wir uns nur einmal pro Woche treffen, ist die Gruppe ein nicht zu unterschätzender Motivator für das Durchhalten und das Ganze macht einfach auch mehr Spaß.

KOSTEN

TEILNAHMEBEITRAG: 166,00 € pro Person

Darin enthalten sind:

  • Begleitung und Betreuung während der gesamten Gesundheitswochen.
  • 6 Gruppentreffen freitags um 19.00 Uhr im ‚Raum für Yoga und Gesundheit‘, Kronengasse 5
  • Umfassende Erklärungen und Anleitungen in schriftlicher Form.

WEITERE KOSTEN FÜR DIE KUR
Ich werde ein Grundpaket, mit dem Essentiellsten für die Detoxmittel und Nährststoffe zusammenstellen, das bei Bedarf noch um 2 – 3 Sachen erweitert werden kann.
So können die Kosten, zwischen ca. 80,00 – 150,00 €, an das eigene Budget angepasst werden.

ANMELDUNG

TELEFONISCH
bei Alexandra Rittinger # 07156 – 401 92 16 

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3 + 8 =

IST DIE FRÜHJHRSKUR ETWAS FÜR MICH?

JA, wenn du dich in einem oder sogar mehreren Punkten wiederfindest:

  • Du möchtest gerne eine Frühjahrskur machen.
  • Du findest, dass dein Körper und Geist eine Reinigung ebenso verdient haben wie deine Wohnung oder dein Auto.
  • Du fühlst dich im Alltag oft müde und erschöpft.
  • Du möchtest dein Energielevel anheben und dadurch fitter und vitaler sein.
  • Du leidest unter Verdauungsstörungen, Stoffwechselstörungen oder bist von Allergien geplagt.
  • Du merkst, irgendwas stimmt nicht, aber der Arzt kann organisch nichts feststellen.
  • Du leidest unter diversen körperlichen Symptomen, psychischen Verstimmungen oder hast sogar manifeste Erkrankungen.
  • Du kannst eine Kur über diesen Zeitraum leichter in einer Gruppe durchhalten.

FAQ

KANN ICH WÄHREND DER KUR GANZ NORMAL ARBEITEN GEHEN?
Ja. In den ersten Tagen der Kur können allerdings Entzugserscheinungen in Form von Kopfschmerzen auftreten.

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH NICHT ZU ALLEN GRUPPENTREFFEN KOMMEN KANN?
Ja. Die Gruppentreffen werden aufgezeichnet und es gibt für jedes Treffen ein Handout.

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH IN DIESEM ZEITRAUM ZU FEIERLICHKEITEN EINGELADEN BIN?
Ja. Der Körper profitiert von jedem einzelnen Tag der Kur. Sollte wegen einer Feier, an einem Tag eine Ausnahme gemacht werden müssen, dann sind es noch immer 41 Tage, die sich positiv auswirken.

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH MEDIKAMENTE EINNEHMEN MUSS?
Ja. Ich sollte nur von den Medikamenten wissen, weil man manche Mittel mit einem zeitlichen Abstand einnehmen sollte. Die Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass Medikamente, wie bspw. Blutdrucksenker, während der Kur sogar reduziert oder ganz abgesetzt werden konnten.

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH MICH VEGAN ERNÄHRE?
Ja. Die Kur basiert auf einer rein pflanzlichen Ernährung und sämtliche Nährstoffe und Detoxmittel sind ebenfalls 100% vegan.

 

WARUM VERANSTALTE ICH DIE
FRÜHJAHRSKUR?

Ich beschäftige mich nun schon seit dem Jahr 2002 mit dem Säure-Basen-Haushalt und den Themen Ernährung, Körperreinigung, Entgiftung und Erhöhung der Lebensenergie. Nicht nur weil es interessante Themen sind, sondern auch deswegen, weil ich für mich persönlich nach Lösungen gesucht habe, um meinen körperlichen Zustand und meine psychische Verfassung zu verbessern. Ich habe mich lange Zeit nicht gut gefühlt, aber die Ärzte sagten mir auf Grund meiner Blutbilder immer „Es ist alles in Ordnung“ oder „Das kommt mit dem Alter“ (mein Lieblingsspruch!).

Heute als Heilpraktikerin und Yogalehrerin habe ich ein grundlegend anderes Verständnis für Körper, Geist und Seele. Ich habe zahlreiche Mittel erprobt, Maßnahmen durchgeführt und Techniken angewendet, die auf dem doch recht vielfältigen Gesundheitsmarkt angeboten werden. Viele davon sind ganz wunderbar, aber stoßen früher oder später dennoch immer wieder an die Grenzen ihrer Wirksamkeit, weil sie nicht ganzheitlich genug wirken oder sinnvoll mit anderen Maßnahmen oder Mitteln ergänzt werden sollten.

Im Laufe der Jahre habe ich also erfahren, dass es nicht das eine war, das mich wieder mehr und mehr zu einem positiven Körper- und Lebensgefühl geführt hat. Es waren vielmehr die einzelnen Komponenten, die sinnvoll miteinander kombiniert werden können, um tatsächlich zum Ziel zu führen.

Unser Körper ist ein komplexes Zusammenspiel aus mehreren Schichten und Systemen, für die meiner Meinung nach die Ernährung eine übergeordnete Rolle spielt. Deshalb durchläuft die Gesundheitswochen in einer sinnvollen Reihenfolge alle Stationen, die es bedarf, damit der Stoffwechsel wieder rund läuft, Entgiftung überhaupt möglich ist und die Organe ihre Funktion wieder auf natürliche Weise ausüben können.