FRISCH IN DEN FRÜHLING

FRISCH IN DEN FRÜHLING

DETOX-PRANAFASTEN-WOCHEN

vom SA. 19.02. – 2.04.2021

Gemeinsam ist das Durchhalten leichter und macht zudem gleich viel mehr Spaß!

WAS IST DIE „FRISCH IN DEN FRÜHLING KUR“?

 

PFLANZLICHE – FRISCHE ERNÄHRUNG

Während der sechswöchigen Frisch in den Frühling Kur ernähren wir uns ausschließlich von pflanzlichen, frischen und vitalstoffreichen Lebensmitteln.

BASISCHE LEBENSMITTEL
Die Wahl der Lebensmittel orientiert sich am Säure-Basen-Haushalt, so dass nur basische Lebensmittel gegessen werden. Sämtliche Nahrungsmittel, die den Körper übersäuern werden weggelassen.

LEBENSMITTEL MIT MAXIMALER LEBENSKRAFT
Zusätzlich wird der Fokus auf ein Maximum an Lebensenergie (Prana) in den Lebensmitteln und durch deren Zubereitung gelegt.

REDUZIERTE NAHRUNGSMENGE BZW. INTERMITTIERENDES FASTEN

Um die Verdauungsorgane und den Stoffwechsel zu entlasten, achten wir zudem auf die Nahrungsmenge. Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet und der Körper bekommt die Möglichkeit, die Gewebe von angesammelten Säuren und Ablagerungen zu befreien.

Um den Fastenaspekt zu verstärken, kann die Kur hervorragend mit Intermittierendem Fasten kombiniert werden. Dabei gibt es eine festgelegte Phase des Fastens und einen Zeitraum der Nahrungsaufnahme. Der Rhythmus kann individuell zwischen 16:8 und 20:4 gewählt werden. In der Praxis bedeutet das, eine tägliche Fastenzeit von 16 bis 20 Stunden und während der verbleibenden 4 – 8 Stunden wird gegessen.

REMINERALISIERUNG

Während der gesamten Dauer der Kur versorgen wir den Körper nicht nur über die Lebensmittel mit lebensnotwendigen Nähr- und Vitalstoffen, sondern werden auch durch Nahrungsergänzungsmittel unsere Depots weiter auffüllen.

ENTGIFTUNG UND ENTSCHLACKUNG

Durch das begleitende Detox-Programm findet ein umfassender Entsäuerungs-, Reinigungs- und Entgiftungsprozess statt.

Damit der Körper sich auch tatsächlich von allem trennen kann, was er im Lauf der Zeit angesammelt hat, müssen die Ausscheidungsorgane richtig arbeiten können. Deshalb machen wir eine Darmsanierung, reinigen die Leber und das Bindegewebe, regen den Lymphfluss an und stärken die Nieren. Zudem nutzen wir die Lunge und die Haut, die größten Ausscheidungsorgane des Körpers, zur Ausleitung von Säuren und Toxinen.

GRUPPENTREFFEN JEDEN FREITAG

Es ist mir ein Anliegen durch die Gruppentreffen ein neues Bewusstsein für die körperlichen Prozesse zu schaffen. Wenn man versteht, welchen Einfluss die Ernährung, Giftstoffe oder auch Elektrosmog auf die Organe und ihre Funktionen haben und warum sich der Körper heutzutage im Laufe des Lebens langsam zu einer Art Mülldeponie verwandelt, die den Stoffwechsel zunehmend einschränkt, das Immunsystem schwächt und zu chronischen Erkrankungen führt, dann weiß man auch, was man aktiv für die Gesunderhaltung tun kann. Somit eignet sich die Kur auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen aller Art.

Wir sprechen über die Gesundheitsaspekte der Ernährung, die Lebenskraft (Prana) und die geistige Wirkung der Lebensmittel, Lebensmittel vs. Nahrungsmittel, Vergiftungsprozesse, den Säure-Basen-Haushalt, die Organsysteme, ob pflanzliche Ernährung zu Nährstoffmangel führt und vieles mehr.

Selbstverständlich gibt es bei den Treffen auch den Raum für Fragen und den gemeinsamen Austausch. Auch wenn wir uns nur einmal pro Woche treffen, ist die Gruppe ein nicht zu unterschätzender Motivator für das Durchhalten und das Ganze macht einfach auch mehr Spaß.

WAS IST LEBENSENERGIE (PRANA)?

Es gibt eine Energie, die jedem lebenden Organismus zugrunde liegt. Durch diese Kraft sind wir überhaupt am Leben, sie erhält uns am Leben und macht uns lebendig. Yogis nennen sie Prana, aber jeder Kulturkreis hat eine Beschreibung für diese Lebensenergie. Chi, Ki, Odem, … Sie fließt in Nadis (Meridianen) durch unsere Körper, die vor allem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Akupunktur bekannt sind, und sammelt sich in Energiezentren innerhalb der Wirbelsäule, den Chakras. 

Die klassischen Nährstoffe Fett, Eiweiß Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Vitamine nähren den physischen Körper, während Prana der feinstoffliche Nährstoff ist, der den Energiekörper nährt. Alles was lebt verfügt über Prana. Pflanzen, Tiere und Menschen. Aber die Pranamenge kann unterschiedlich hoch sein. Menschen, die über ein hohes Energielevel verfügen, haben viel Elan und sprühen förmlich vor Energie über. Wohingegen Menschen mit einem niedrigen Energielevel als „saft- und kraftlos“ bezeichnet werden. Je weniger Prana im Energiekörper vorhanden ist, umso erschöpfter und kränker ist ein Mensch. 

Die „Frisch in den Frühling Kur“ verbindet eine ausreichende Versorgung von Nährstoffen mit dem maximalem Energiegehalt der einzelnen Lebensmittel. Es gibt Lebensmittel, die den Energiekörper mit Prana versorgen und Nahrungsmittel, die ihm Prana entziehen. Nahrungsmittel füllen den Bauch, machen satt, können durchaus gut schmecken, beinhalten jedoch wenig bis gar kein Prana oder reduzieren sogar das Energieniveau durch ihren Konsum. Spürbar wird das unter anderem durch Müdigkeit nach dem Essen.

Besonders hoch ist der Gehalt an Prana in Rohkost aus biologischem Anbau unter natürlichen Bedingungen. Industrielle oder tierische Nahrungsmittel liefern hingegen wenig bis gar kein Prana.

KOSTEN

TEILNAHMEGEBÜHR: 150,00 € pro Person

Darin enthalten sind:

  • Begleitung und Betreuung während der gesamten Kur.
  • 7 Gruppentreffen mit Zoom, immer freitags von 18.30 – 20.30 Uhr zwischen dem 19.02. und dem 2.04. (Karfreitag). Falls es während der Kur zu Lockerungen des Lockdowns kommen sollte, dann werden die Treffen in der Kronengasse 5 stattfinden.
  • Umfassende Erklärungen und Anleitungen in schriftlicher Form.

WEITERE KOSTEN FÜR DIE KUR
Für die Detoxmittel und Nährstoffe müssen, je nach Stoffwechsellage, zwischen 100,00 – 150,00 € eingeplant werden. 

ANMELDUNG

TELEFONISCH
bei Alexandra Rittinger # 07156 – 401 92 16 

ANMELDUNG

9 + 1 =

IST DIE „FRISCH IN DEN FRÜHLING KUR“ FÜR MICH GEEIGNET?

JA, wenn du dich in einem oder sogar mehreren Punkten wiederfindest:

  • Du möchtest gerne eine Frühjahrskur machen.
  • Du findest, dass dein Körper eine Reinigung ebenso verdient hat wie deine Wohnung, dein Haus oder dein Auto.
  • Du fühlst dich im Alltag oft müde und erschöpft.
  • Du möchtest dein Energielevel anheben und dadurch fitter und vitaler sein.
  • Du leidest unter Verdauungsstörungen, Stoffwechselstörungen oder bist von Allergien geplagt.
  • Du merkst, irgendwas stimmt nicht, aber der Arzt kann organisch nichts feststellen.
  • Du leidest unter diversen körperlichen Symptomen, psychischen Verstimmungen oder hast sogar manifeste Erkrankungen.
  • Du kannst eine Kur über diesen Zeitraum leichter in einer Gruppe durchhalten.

FAQ

KANN ICH WÄHREND DER KUR GANZ NORMAL ARBEITEN GEHEN?
Ja. In den ersten Tagen der Kur können allerdings Entzugserscheinungen in Form von Kopfschmerzen auftreten. 

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH NICHT ZU ALLEN GRUPPENTREFFEN KOMMEN KANN?
Ja. Die Gruppentreffen werden aufgezeichnet und es gibt für jedes Treffen ein Handout. 

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH ZU FEIERLICHKEITEN EINGELADEN BIN?
Ja. Der Körper profitiert von jedem einzelnen Tag der Kur. Sollte wegen einer Feier, an einem Tag eine Ausnahme gemacht werden müssen, dann sind es noch immer 41 Tage, die sich positiv auswirken. 

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH MEDIKAMENTE EINNEHMEN MUSS?
Ja. Ich sollte nur von den Medikamenten wissen, weil man manche Mittel mit einem zeitlichen Abstand einnehmen sollte. Die Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass Medikamente, wie bspw. Blutdrucksenker, während der Kur sogar reduziert oder ganz abgesetzt werden konnten.

KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH MICH VEGAN ERNÄHRE?
Ja. Die Kur basiert auf einer rein pflanzlichen Ernährung und sämtliche Nährstoffe und Detoxmittel sind ebenfalls 100% vegan.

 

WARUM MACHE ICH DIE
FRISCH IN DEN FRÜHLING KUR?

Ich beschäftige mich nun schon seit dem Jahr 2002 mit dem Säure-Basen-Haushalt und den Themen Ernährung, Körperreinigung, Entgiftung und Erhöhung der Lebensenergie. Nicht nur weil es interessante Themen sind, sondern auch deswegen, weil ich für mich persönlich nach Lösungen gesucht habe, um meinen körperlichen Zustand und meine psychische Verfassung zu verbessern. Ich habe mich lange Zeit nicht gut gefühlt, aber die Ärzte sagten mir auf Grund meiner Blutbilder immer „Es ist alles in Ordnung“ oder “ Das kommt mit dem Alter“ (mein Lieblingsspruch!). 

Heute als Heilpraktikerin und Yogalehrerin habe ich ein grundlegend anderes Verständnis für Körper, Geist und Seele. Ich habe zahlreiche Mittel erprobt, Maßnahmen durchgeführt und Techniken angewendet, die auf dem doch recht vielfältigen Gesundheitsmarkt angeboten werden. Viele davon sind ganz wunderbar, aber stoßen früher oder später dennoch immer wieder an die Grenzen ihrer Wirksamkeit, weil sie nicht ganzheitlich genug wirken oder sinnvoll mit anderen Maßnahmen oder Mitteln ergänzt werden müssen.

Im Laufe der Jahre habe ich also erfahren, dass es nicht das eine war, das mich wieder mehr und mehr zu einem positiven Körper- und Lebensgefühl geführt hat. Es waren vielmehr die einzelnen Komponenten, die sinnvoll miteinander kombiniert werden müssen, um tatsächlich zum Ziel zu führen.

Unser Körper ist ein komplexes Zusammenspiel aus mehreren Schichten und Systemen, für die meiner Meinung nach die Ernährung eine übergeordnete Rolle spielt. Deshalb durchläuft die Fit in den Frühling Kur in einer sinnvollen Reihenfolge alle Stationen, die es bedarf, damit der Stoffwechsel wieder rund läuft, Entgiftung überhaupt möglich ist und die Organe ihre Funktion wieder auf natürliche Weise ausüben können.