LASS UNS GEMEINSAM YOGA MACHEN

JUBILÄUM

14 Jahre & 5.000 Yogaklassen

6. Dezember 2011, meine erste Yogaklasse. Seitdem unterrichte ich nun schon mit Freude meine Yogaklassen und bin dankbar Yogalehrerin sein zu dürfen.
Von Hatha Yoga, Vinyasa Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga für Männer, Rückbildungs-Yoga, Yoga mit Kind bis Yoga Nidra war alles dabei.

Auf die nächsten 5.000!

Das Wort YOGA kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Anjochen. Verbinden.

Die hohe Kunst des Yoga besteht darin, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden, damit sie, im wahrsten Sinne des Wortes, in den Einklang finden. Durch diese Verbindung, gepaart mit dem Gefühl von Verbundenheit, können wir Körper, Geist und Seele zu einer gemeinsam agierenden Einheit im Leben werden lassen.

Maya, so heißt es, ist die Illusion zu glauben, dass Trennung existiert. Dass Körper, Geist und Seele voneinander getrennt sind oder dass sie voneinander trennbar wären. Hier in der materiellen Welt, solange wir einen physischen Körper haben, sind sie das nicht. Sie sind eine Trinität und somit immer verbunden, ineinander verwoben und sie bedingen einander.

Wenn Verbindung demzufolge immer vorhanden ist, dann heißt das, dass wir uns lediglich rückverbinden müssen. Uns wieder erinnern und zurückbesinnen müssen, um die Einheit zu realisieren und zu erleben. Das geht durch Achtsamkeit, Fokussierung und Präsenz, Bewusstsein und Bewusstem-Sein. Den geistigen Werkzeugen des Yoga.

So hilft uns Yoga diese scheinbare Trennung aufzuheben und zurück in die Einheit zu finden. In das höchste Potential des Selbst, das sich nur aus der Einheit heraus vollständig entfalten kann.

Diese Einheit in Einklang zu bringen und sie zu erfahren und zu erleben, dazu dienen Yogaklassen. Yoga lässt einen zurück mit einem Gefühl von Zufriedenheit und einem Strahlen im Gesicht.

Nach einer Yogaklasse fühlen man sich einfach gut.