Om Namaste und Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite
Ich bin Alexandra Rittinger
Yogalehrerin, Heilpraktikerin mit ganzheitlicher Perspektive und Astrologin.
Ich gehöre zu dem Typus Mensch, der vielseitig interessiert ist. Lange Zeit hat mich das irritiert, weil ich keinen Roten Faden für mein Leben erkennen konnte. Doch im Lauf der Jahre erschloss sich mir die Essenz und so auch der Rote Faden der Vielseitigkeit. Es ging mir um unterschiedliche Perspektiven und Ganzheitlichkeit. Körper, Geist und Seele. Mensch, Erde und Kosmos. Sinn und Wahrhaftigkeit.
Die Kernthemen meiner Arbeit sind Yoga, Ernährung, Nährstoffe, Konflikt- und Traumtherapie, sowie die Astrologie. Das sind auch alles Komponenten meines eigenen Weges, den ich schon seit über 20 Jahren gehe und worin ich ausgebildet bin. Und es sind Schlüsselthemen, wenn wir von Ganzheitlichkeit, natürlicher Gesundheit und Heil-Sein oder von Transformation sprechen.
Als vielseitig interessierte Frau habe ich mir über die Zeit auch ein sehr vielseitiges Wissen angeeignet, das ich jetzt beginnen möchte auf meiner Internetseite weiterzugeben. Lehren, Konzepte und Philosophien, die helfen sollen neue Perspektiven, Klarheit und Orientierung zu finden.
FIT IN DEN FRÜHLING
- Jedes Jahr zwischen Fasching und Ostern -
Für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit & Lebensfreude
TERMIN 2026: 24. Februar - 4. April
TERMINE MIT MIR
Ich biete Termine in meinem Raum für Yoga und Gesundheit, telefonisch oder mit Zoom an.
NEU AB APRIL
YIN YOGA
Montag 17:30 - 18:45
HATHA YOGA
Donnerstag 17:30 - 18:45
YOGA
Yoga ist Theorie und Praxis in Einem. Die Themen sind multidimensional. Körper, Geist, Seele, Mensch-Sein, Erleuchtung, Bewusstsein, Schöpfung, Zyklen, Samadhi und vieles mehr. Aber wie Swami Sivanada einmal sagte, „1 Gramm Praxis wiegt mehr als 1.000 Tonnen Theorie.“ Und so bietet die Lehre des Yoga auch zahlreiche Anleitungen und Techniken bis hin zu Patanjali’s 8-fachem Pfad als yogischer Lebensweg, um das Leben positiv zu bereichern. Das Ziel ist Yoga. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele durch Bewusstsein. „Runterkommen“ ist im Körper und bei der Atmung ankommen.
Yoga ist der innere Zustand, wenn alle geistigen und emotionalen Bewegung zur Ruhe gekommen sind und man in seinem wahren Sein ruht. Sat, Chit, Ananda. Wahrheit, Bewusstsein, Glückseligkeit.
Meine Yogaklassen sind im ‘Raum für Yoga und Gesundheit’ im Zentrum von Gerlingen.
GANZHEITLICHE HEILKUNDE
Ganzheitlichkeit bedeutet einen Menschen in seiner Vielschichtigkeit aus Körper, Geist und Seele zu sehen. Grundlage für ganzheitliches Vorgehen ist es Körper, Geist und Seele zuerst im einzelnen zu verstehen und danach wie sie als Einheit zusammenspielen. Denn sie sind miteinander verwoben, bedingen sich gegenseitig und der physische Körper ist der Teil, durch den sich alle anderen früher oder später ausdrücken.
Die Ursache von allem sicht- oder fühlbaren im Leben, alles positive und alles negative, hat den Ursprung auf Körper-, Geist- oder Seelenebene. Aus der ganzheitlichen Perspektive betrachtet muss während der Diagnostik die Ursachenebene des Themas gefunden werden und in der Therapie müssen dann Heilmittel und Heilmethoden verwendet werden, auf die diese Ebene auch anspricht. Ganzheitlichkeit war ein persönlicher Anspruch von mir und so habe ich im Lauf der Jahre für jede Ebene passende Maßnahmen, Heilmittel und Therapien gefunden.
ASTROLOGIE
Wir alle haben die Reise unseres Leben mit einem ganz persönlichen kosmischen Blueprint begonnen. Ein Geburtshoroskop repräsentiert die planetaren Wurzeln der Persönlichkeit und die archetypischen Grundeinstellungen und Muster, so wie sie in einem Menschen veranlagt sind. Es zeigt die Gaben und Chancen, und auch die potentiellen Entwicklungspotentiale und Herausforderungen.
Die „Evolutionäre Astrologie“ nach Jeffrey Wolf Green ist eine besondere Art der Horoskopdeutung, die vor allem mit der Frage „Warum wurde die Reise überhaupt angetreten?“ beschäftigt. Der seelischen Absicht dieser Inkarnation und der seelischen Heldenreise über viele Inkarnationen hinweg.
Ich deute Geburtsbilder, Solar Return Charts, Transitanalyse und Astrokartographie.
Parallel dazu schaue ich auch gerne noch in die Gene Keys, Human Design, Numerologie und das Nahuales des Mayakalenders.