YOGA – DIE KUNST DES ATMENS UND BEOBACHTENS

Yoga ist eine Wissenschaft und eine Technik, die es uns ermöglicht auf unseren Existenzebenen Körper, Geist und Seele in Einklang zu finden. Dies gelingt, wie so oft im Leben, unter anderem durch Balance, aber auch durch Rhythmus. Und genau darüm geht es beim Vinyasa-Hatha-Yoga, das ich auf eine ruhige, aber dennoch kraftvolle Art anleitet. Bei diesem Yogastil werden die meisten Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinanderübergehend eingenommen, wobei manche auch für einige Atemzüge gehalten werden.

Meine Yogaklassen folgen dem traditionellen Aufbau einer Yogaklasse. Wir beginnen mit einem Moment des Ankommens und der Konzentration auf das Jetzt. Danach folgt das Pranayama (Atemübungen), einige Runden des Sonnengrusses, diverse Asana (Köperhaltungen) und wir enden die Stunde mit einer Endentspannung.

Eine Probestunde ist jederzeit mit vorheriger Anmeldung möglich.Telefonisch oder per E-Mail.

YOGAKLASSEN IM RAUM FÜR YOGA UND GESUNDHEIT

Alle Yogaklassen sind fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist.

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
9.30 – 11.00 Yoga 9.30 – 11.00 Yoga
18.00 – 19.15 Yoga 18.00 – 19.15 Yoga
19.00 – 20.30 Yoga 19.30 – 21.00 Yoga 19.30 – 21.00 Yoga 19.30 – 21.00 Yoga

PREISE

GRUPPENSTUNDEN

Ich berechne die Yogaklassen im einem dreimonatigen Rhythmus. Das bedeutet, dass die Anzahl der Yogaklassen, die in dem entsprechenden Zeitraum und an dem entsprechenden Tag stattfinden, zu Beginn gezahlt werden. Deshalb kann die Anzahl der Yogaklassen während der drei Monate und an den einzelnen Unterrichtstagen variieren. Im Schnitt sind es 11-12. Kann eine Yogklasse wegen Urlaub, Krankheit oder aus sonstigen Gründen nicht wahrgenommen werden, dann kann sie an einem anderen Tag oder einer anderen Wochen innerhalb der drei Monate nachgeholt werden.

60 Minuten 75 Minuten 90 Minuten
10 Termine 100,00 € 115,00 € 130,00 €
11 Termine 110,00 € 126,50 € 143,00 €
12 Termine 120,00 € 138,00 € 156,00 €
13 Termine 130,00 € 149,50 € 169,00 €

ERMÄßIGUNG: 15% für Schüler, Studenten, Rentner
ERMÄßIGUNG: 15% bei Buchung von zwei Klassen

Drop-In 75 Minuten 14,50 €
Drop-In 90 Minuten 16,00 €

 

YOGA EINZELSTUNDEN (One-to-One)

Einmalig 75 Minuten 70,00 €
5-er Paket: 5x 75 Minuten 325,00 €
10-er Paket. 10x 75 Minuten 600,00 €