Yoga ist eine Wissenschaft und eine Technik, die es uns ermöglicht auf unseren Existenzebenen Körper, Geist und Seele in Einklang zu finden. Dies gelingt, wie so oft im Leben, unter anderem durch Balance, aber auch durch Rhythmus. Und genau darum geht es beim Vinyasa-Hatha-Yoga, das ich auf eine ruhige, aber dennoch kraftvolle Art anleite. Bei diesem Yogastil werden die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehend eingenommen und die einzelnen Asanas für einige Atemzüge gehalten.

Meine Yogaklassen folgen dem traditionellen Aufbau einer Yogaklasse. Wir beginnen mit einem Moment des Ankommen und der Konzentration auf das Jetzt, den Atem und den inneren Raum. Danach folgen einige Runden des Sonnengrußes, diverse Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübung) und wir enden die Stunde mit einer Endentspannung im Liegen.

Eine Probestunde ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich. Telefonisch oder per E-Mail.

PREISE

YOGAKLASSEN – Yoga in der Gruppe

Die Kurse beginnen jeweils im März, Juni, September und Dezember.
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich und wird anteilig ab dem Zeitpunkt des Beginns berechnet.

ERMÄßIGUNG: 15% für Schüler, Studenten, Rentner

PERSONAL YOGA – One-to-One