YOGA – DIE KUNST DES ATMENS UND BEOBACHTENS
Yoga ist eine Wissenschaft und eine Technik, die es uns ermöglicht auf unseren Existenzebenen Körper, Geist und Seele in Einklang zu finden. Dies gelingt, wie so oft im Leben, unter anderem durch Balance, aber auch durch Rhythmus. Und genau darum geht es beim Vinyasa-Hatha-Yoga, das ich auf eine ruhige, aber dennoch kraftvolle Art anleite. Bei diesem Yogastil werden die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehend eingenommen und die einzelnen Asanas für einige Atemzüge gehalten.
Meine Yogaklassen folgen dem traditionellen Aufbau einer Yogaklasse. Wir beginnen mit einem Moment des Ankommen und der Konzentration auf das Jetzt, den Atem und den inneren Raum. Danach folgen einige Runden des Sonnengrußes, diverse Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübung) und wir enden die Stunde mit einer Endentspannung im Liegen.
Eine Probestunde ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich. Telefonisch oder per E-Mail.
YOGA TROTZ CORONA
Das A und O des Yoga ist die regelmäßige Yogapraxis. Deshalb unterrichte ich natürlich weiterhin meine Yogaklassen.
Während des Lockdowns finden insgesamt sechs Yogaklassen online, per Zoom statt.
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
| 9.30 – 11.00 Yoga | 9.30 – 11.00 Yoga | |||
| 19.00 – 20.30 Yoga | 18.00 – 19.30 Yoga | 19.30 – 21.00 Yoga | 19.00 – 20.30 Yoga |
Sobald der Lockdown aufgehoben ist, öffne ich meine Türen selbstverständlich wieder für den Präsenzunterricht und übertrage aber weiterhin die Yogaklassen online. So kann jeder für sich selbst entscheiden, ob er lieber bei mir oder von zu Hause aus Yoga machen möchte. Das hat sich während 2020 bewährt.
Ein schönes Extra, das sich durch den Online Unterricht ergeben hat, sind Mitschnitte meiner Yogaklassen. Ich stelle nun auch zahlreiche Yogaklassen auf einer passwortgeschützen Internetseite für alle Teilnehmer meiner Yogakurse zur Verfügung.
Die Teilnahmegebühr für das Online-Yoga beträgt 12,00 € pro Woche. Dafür kann an so vielen Yogaklassen wie gewünscht teilgenommen werden und auch die Mitschnitte genutzt werden.
Ich habe weiterhin mein Kurssystem, das heißt, die Teilnahmegebühr wird als Gesamtbetrag für drei Monate bezahlt.
Wenn du gerne am Online Yoga teilnehmen möchtest, dann melde dich bitte telefonisch oder per E-Mail bei mir.
YOGAKLASSEN IM RAUM FÜR YOGA UND GESUNDHEIT
Alle Yogaklassen sind fortlaufende Kurse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
| 9.30 – 11.00 Yoga | 9.30 – 11.00 Yoga | |||
| 18.00 – 19.15 Yoga | 18.00 – 19.15 Yoga | |||
| 19.00 – 20.30 Yoga | 19.30 – 21.00 Yoga | 19.30 – 21.00 Yoga | 19.30 – 21.00 Yoga |
PREISE
GRUPPENSTUNDEN
Ich berechne die Yogaklassen quartalsweise. Wegen Feiertagen und Urlaub meinerseits kann die Anzahl der Yogaklassen in jedem Quartal variieren. Durchschnittlich sind es 11-12 Termine pro Quartal. Die Tabelle zeigt den Gesamtpreise der Yogaklasse pro Quartal und für die unterschiedliche Anzahl der Termine.
Der Gesamtpreis wird zu Beginn des Quartals bezahlt. Kann eine Yogaklasse wegen Urlaub, Krankheit oder aus sonstigen Gründen nicht wahrgenommen werden, dann kann sie an einem anderen Tag oder einer anderen Wochen nachgeholt werden. Fehlende Yogaklassen werden nicht mit dem folgenden Quartal verrechnet.
| BEISPIEL | 75 Minuten | 90 Minuten |
| 10 Termine | 115,00 € | 130,00 € |
| 11 Termine | 126,50 € | 143,00 € |
| 12 Termine | 138,00 € | 156,00 € |
| 13 Termine | 149,50 € | 169,00 € |
ERMÄßIGUNG: 15% für Schüler, Studenten, Rentner
ERMÄßIGUNG: 15% bei Buchung von zwei Klassen
| Drop-In 75 Minuten | 14,50 € |
| Drop-In 90 Minuten | 16,00 € |
YOGA EINZELSTUNDEN (One-to-One)
| Einmalig 75 Minuten | 70,00 € |
| 5-er Paket: 5 x 75 Minuten | 325,00 € |
| 10-er Paket. 10 x 75 Minuten | 650,00 € |
| Einmalig 90 Minuten | 85,00 € |
| 5-er Paket: 5 x 90 Minuten | 400,00 € |
| 10-er Paket: 10 x 90 Minuten | 800,00 € |