FIT IN DEN FRÜHLING – FRÜHJAHRSKUR #9
FIT IN DEN FRÜHLING – FRÜHJAHRSKUR # 9
von Aschermittwoch 5.03. – Karfreitag 18.04.2025
1. Treffen zur Vorbereitung ist am Freitag, 28.02. um 19.00 Uhr
Gemeinsam ist das Durchhalten leichter und macht gleich viel mehr Spaß
WAS IST DIE ‚FIT IN DEN FRÜHLING – FRÜHJAHRSKUR‘?
Traditionell sind die sechs Wochen vor Ostern eine Fasten- und Reinigungszeit. Diese Tradition bekam in den letzten Jahren ein neues Aufblühen, das auch ich 2017 in der 1. Frühjahrskur aufgegriffen habe. Mittlerweile ist Fasten zu einer großen Spielwiese unterschiedlichster Ansätze geworden.
Bei der Gestaltung meiner 6-wöchigen Frühjahrskur möchte ich auf alle Säulen der Gesundheit und des Wohlbefindens eingehen:
– Das sind die 3E ERNÄHRUNG, ENTGIFTUNG und ENTSPANNUNG, gemeinsam mit BEWEGUNG –
Im Mittelpunkt meiner Frühjahrskur stehen die Ernährung und Entgiftungsmaßnahmen.
Für mögliche Ergänzungen, wie Entspannung, Bewegung, Einfachheit, Entschleunigung, Meditation, Atemübungen, ausreichender Schlaf etc., gebe ich Inspirationen oder stelle Audio- bzw. Videomaterial zur Verfügung. Das sind alles nicht zu unterschätzende Faktoren, die der Gesundheit und dem Wohlbefinden förderlich sind und die in unserer Gesellschaft grundsätzlich mehr Raum bekommen dürfen. Wer also etwas umfassender in den Fastenprozess, im Sinne von Reduktion auf das Wesentliche, eingehen möchte, kann auch das tun. In dem Maße, wie es jeder wünscht und es im Alltag auch umsetzbar ist.
Die ‚FIT IN DEN FRÜHLING- FRÜHJAHRSKUR‘ ist ein umfassender Großputz für den Körper
Gesundheit ist bei allen „Was wünscht du dir“-Umfragen immer auf einem der ersten Plätze. Natürlich wünschen wir uns alle Gesundheit für uns selbst und unsere liebsten, und viel Energie in einen gut funktionierenden Körper. Dann macht das Leben ja viel mehr Freude. Und wahrscheinlich wird dieser Wunsch immer größer, weil Unwohlsein und chronische Krankheiten immer häufiger werden.
Die gute Nachricht ist: Wir haben Möglichkeiten, daran etwas zu verändern und wir können diese Möglichkeiten voll ausschöpfen.
Ernährung und Entgiftung sind zwei große Einflussfaktoren, wenn es um Wohlbefinden und Gesundheit geht.
Probleme der heutigen Zeit sind Überlastung der Organe, Übersäuerung, Ablagerungen in den Geweben und Vergiftungsprozesse. Hat man einmal verstanden, was die Gesundheit schwächt, dann kann man entsprechende Gegenmaßnahmen ergreifen. Und genau hier setzt die ‚Fit in den Frühling‘-Kur an:
Einerseits Entlasten, Entsäuern und Entgiften wir die Körpergewebe und die Stoffwechsel-Organe, und anderseits erhöhen wir die Aufnahme von Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen:
* Pflanzliche und basische Ernährung, ergänzt durch Super Food.
* Entlastung der Verdauungsorgane durch reduzierte Nahrungsmenge.
* Reinigung und Stärkung der Körpergewebe und Stoffwechselorgane.
In der Naturheilkunde aller Länder dieser Welt ist man sich dessen bewusst, dass die Reinigung des Körpers immens wichtig ist und vor allem Zeit braucht. Entgiftung in einer Woche oder zwei klingt gut, ist besser als nichts, aber sind wir mal ehrlich – der Körper hat begrenzte Ausscheidungsmöglichkeiten und damit kann er nicht ein ganzes Leben in so kurzer Zeit verschwinden lassen. Deshalb geht diese Kur über sechs Wochen. Das ist ein überschaubarer Zeitraum, aber lang genug, um Veränderungen zu spüren.
Gruppentreffen
Das erste Treffen ist am Freitag, den 28.02. um 19.00 Uhr. Dann hat jeder ausreichend Zeit, sich auf den Beginn der Frühjahrskur am Aschermittwoch (5.03.) vorzubereiten und entsprechende Lebensmittel einzukaufen.
Wer zum ersten Treffen verhindert ist, kann meinem Skript alle wichtigen Infos entnehmen oder bis zum 2. Treffen am Freitag, 14.03. abwarten und dann mit einer verkürzten Kurdauer beginnen.
Ich möchte durch die Treffen auch Informationen zu den Themen Säure-Basen-Haushalt, die Auswirkung von Umwelt- und Nahrungsmittelgiften und der geistig-emotionale Wirkung von Lebensmitteln vermitteln.
KOSTEN
TEILNAHMEBEITRAG: 99,00 € pro Person
Darin enthalten sind:
- Begleitung und Betreuung während der gesamten Kur.
- 3 Gruppentreffen (Freitage 28.02., 14.03., 4.04.) im ‚Raum für Yoga und Gesundheit‘, Kronengasse 5
- Ausführliche Erklärungen und Anleitungen in schriftlicher Form.
WEITERE KOSTEN FÜR DIE KUR
Ich werde ein Grundpaket, mit dem essentiellsten für die Entgiftung und Nahrungsergänzung zusammenstellen und noch 2 – 3 Sachen vorstellen, die optional eingenommen werden können. So können die Kosten, zwischen ca. 80,00 – 150,00 €, an das eigene Budget angepasst werden.
Ich verschicke rechtzeitig vor Beginn der Kur eine E-Mail mit allem, was bestellt werden kann und kümmere mich dann um den Einkauf der Sachen.
ANMELDESCHLUSS IST DONNERSTAG 20.02.2025
ANMELDUNG
TELEFONISCH bei Alexandra Rittinger # 07156 – 401 92 16
oder direkt hier:
IST DIE FRÜHJHRSKUR ETWAS FÜR MICH?
JA, wenn du dich in einem oder sogar mehreren Punkten wiederfindest:
- Du möchtest gerne eine Frühjahrskur machen.
- Du findest, dass dein Körper und Geist eine Reinigung ebenso verdient haben wie deine Wohnung oder dein Auto.
- Du fühlst dich im Alltag oft müde und erschöpft.
- Du möchtest dein Energielevel anheben und dadurch fitter und vitaler sein.
- Du leidest unter Verdauungsstörungen, Stoffwechselstörungen oder bist von Allergien geplagt.
- Du merkst, irgendwas stimmt nicht, aber der Arzt kann organisch nichts feststellen.
- Du leidest unter diversen körperlichen Symptomen, psychischen Verstimmungen oder hast sogar manifeste Erkrankungen.
- Du kannst eine Kur über diesen Zeitraum leichter in einer Gruppe durchhalten.
FAQ
KANN ICH WÄHREND DER KUR GANZ NORMAL ARBEITEN GEHEN?
Ja.
KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH NICHT ZU ALLEN GRUPPENTREFFEN KOMMEN KANN?
Ja. Zu jedem Gruppentreffen gibt es eine schriftliche Zusammenfassung.
KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH IN DIESEM ZEITRAUM ZU FEIERLICHKEITEN EINGELADEN BIN?
Ja. Der Körper profitiert von jedem einzelnen Tag der Kur. Sollte wegen einer Feier, an einem Tag eine Ausnahme gemacht werden müssen, dann sind es noch immer 41 Tage, die sich positiv auswirken.
KANN ICH DIE KUR AUCH VERKÜRZEN, WEIL MIR SECHS WOCHEN ZU LANG SIND?
Ja. Meistens geht es bei dieser Frage um die reduzierte Ernährung. Auch wenn dafür ein kürzerer Zeitraum gewählt wird, empfehle ich die Mittel zur Entgiftung und die Nahrungsergänzung über den gesamten Zeitraum weiterhin einzunehmen.
KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH MEDIKAMENTE EINNEHMEN MUSS?
Ja. Ich sollte nur von den Medikamenten wissen, weil man manche Mittel mit einem zeitlichen Abstand einnehmen sollte. Die Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass Medikamente, wie bspw. Blutdrucksenker, während der Kur sogar reduziert oder ganz abgesetzt werden konnten.
KANN ICH AN DER KUR TEILNEHMEN, WENN ICH MICH VEGAN ERNÄHRE?
Ja. Die Kur basiert auf einer rein pflanzlichen Ernährung und sämtliche Nährstoffe und Entgiftungsmittel sind ebenfalls 100% vegan.
WARUM VERANSTALTE ICH DIE
FRÜHJAHRSKUR?
Ich beschäftige mich nun schon seit dem Jahr 2002 mit dem Säure-Basen-Haushalt und den Themen Ernährung, Körperreinigung, Entgiftung und Erhöhung der Lebensenergie. Nicht nur weil es interessante Themen sind, sondern auch deswegen, weil ich für mich persönlich nach Lösungen gesucht habe, um meinen körperlichen Zustand und meine psychische Verfassung zu verbessern. Ich habe mich lange Zeit nicht gut gefühlt, aber die Ärzte sagten mir auf Grund meiner Blutbilder immer „Es ist alles in Ordnung“ oder „Das kommt mit dem Alter“ (mein Lieblingsspruch!).
Heute als Heilpraktikerin und Yogalehrerin habe ich ein grundlegend anderes Verständnis für Körper, Geist und Seele. Ich habe zahlreiche Mittel erprobt, Maßnahmen durchgeführt und Techniken angewendet, die auf dem doch recht vielfältigen Gesundheitsmarkt angeboten werden. Viele davon sind ganz wunderbar, aber stoßen früher oder später dennoch immer wieder an die Grenzen ihrer Wirksamkeit, weil sie nicht ganzheitlich genug wirken oder sinnvoll mit anderen Maßnahmen oder Mitteln ergänzt werden sollten.
Im Laufe der Jahre habe ich also erfahren, dass es nicht das eine war, das mich wieder mehr und mehr zu einem positiven Körper- und Lebensgefühl geführt hat. Es waren vielmehr die einzelnen Komponenten, die sinnvoll miteinander kombiniert werden können, um mit etwas Ausdauer dann auch tatsächlich zum Ziel führen.
Unser Körper ist ein komplexes Zusammenspiel aus mehreren Schichten und Systemen, für die meiner Meinung nach die Ernährung und Entgiftungsmaßnahmen eine entscheidende Rolle spielen. Deshalb durchläuft die Gesundheitswochen in einer sinnvollen Reihenfolge alle Stationen, die es bedarf, damit der Stoffwechsel wieder rund läuft, Entgiftung überhaupt möglich ist und die Organe ihre Funktion wieder auf natürliche Weise ausüben können.