FIT IN DEN FRÜHLING

FIT IN DEN FRÜHLING - Basenfasten, Entgiften & Remineralisieren

Inspiriert von der traditionellen Fastenzeit zwischen Fasching und Ostern, biete ich seit 2017 meine Frühjahrskur an, die wir als Gruppe für 40 Tage gemeinsam durchführen. Darin habe ich mein ganzes Wissen und meine Erfahrungen als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin zusammengetragen, und so soll sie bei Krankheiten helfen oder der Gesundheitserhaltung dienen.

Eine umfassende Frühjahrskur für den ganzen Körper

In einer Zeit, in der die Menschen zunehmend unter Unwohlsein, Erschöpfung und chronischen Krankheiten leiden, habe ich eine gute Nachricht. Wir haben viele Möglichkeiten, daran etwas zu verändern. Die Ernährung, Entgiftung und Nährstoffe sind drei große, und meiner Meinung nach gänzlich unterschätze, Einflussfaktoren, wenn es um Wohlbefinden und Gesundheit geht.

Die Probleme der heutigen Zeit sind überlastete Organe, Ablagerungen und Übersäuerung im Körper und zunehmende Umweltbelastungen, die natürlich auch im Körper wiederzufinden sind. Wenn man versteht, dass diese Faktoren die Gesundheit schwächen, dann kann man entsprechende Gegenmaßnahmen ergreifen. Meine Frühjahrskur ist diese Gegenmaßnahme.

Einerseits entlasten, entsäuern und entgiften wir die Körpergewebe und Stoffwechsel-Organe, und anderseits erhöhen wir die Aufnahme von Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.

• Entlasten kann man den Organismus vor allem durch eine reduzierte Nahrungsaufnahme und / oder Intermittierendes Fasten und indem bewusst darauf geachtet wird, wenig bis keine Nahrungsmittelgiftstoffe aufzunehmen.
• Zur Entsäuerung und Entgiftung bedienen wir uns Tees und Mitteln für Leber, Nieren und Bindegewebe und machen eine Darmsanierung.
• Eine pflanzliche und basische Ernährung, ergänzt durch eine erhöhte Einname von Mineralstoffen, Vitaminen und Sekundären Pflanzenstoffen stärkt den ganzen Organismus.

Entsäuern und Entgiften braucht Zeit

Detox und Basisch ist ja fast schon hipp geworden und es gibt zahlreiche Angebote im Sinne von "Detox in einer Woche" oder "Das 2 Wochen Basenfasten Programm". Damit tut man sich selbstverständliches etwas Gutes, aber als Heilpraktikerin weiß ich, dass so etwas nicht allzu effektiv ist. Der Körper hat nur begrenzte Ausscheidungsmöglichkeiten und in 1-2 Wochen kann nicht soviel Säure und Gift ausgeleitet werden, wie es für gewöhnlich nötig ist. Deshalb geht meine Frühjahrskur über sechs Wochen. Das ist ein überschaubarer Zeitraum, der lang genug ist, etwas zu bewirken und Veränderungen zu bemerken.

MÖCHTEST DU MITMACHEN?

Ich begleite und betreue die Gruppe und bin natürlich auch Teil der Gruppe. Für mich ist das nun meine 10. Frühjahrskur und ich kann nur sagen, jedes Mal hat sich etwas dauerhaft zum Positiven verändert. Deshalb möchte ich auf die Kraft des Wiederholungseffektes hinweisen.

Gruppentreffen 2026

In den Treffen möchte ich über Themen sprechen, die mit der Frühjahrskur zu tun haben.  Hintergrundinformation darüber, warum wir das alles überhaupt machen. Themen wie Ernährung, Gesundheit, Krankheit, Säure-Basen-Haushalt und vieles mehr.

Die Treffen sind jeden Dienstag um 20:00 Uhr für ca. 1,5 - 2 Stunden im 'Raum für Yoga und Gesundheit'.
1. Treffen ist am 24. Februar - 6. und letztes Treffen ist am 31. März.

Ich bereite für jedes Treffen eine schriftliche Zusammenfassung vor und kann auch Audio-Aufzeichnungen der Treffen machen, die ich auf meiner Internetseite in einem geschlossenen Teilnehmerbereich zur Verfügung stelle. So verpasst auch niemand etwas, wenn man mal nicht zum Treffen kommen kann.

Kosten

Die Teilnahme an der Frühjahrskur beträgt 175,00 € + Kosten für die Mittel (das ist individuell wählbar).

Ich werde ein Grundpaket zusammenstellen, das die Basis für die Entgiftung und Nahrungsergänzung enthält. Dazu wird es noch weitere Optionen bzw. Variationen geben. Du solltest zwischen 80,00 - 150,00 € einplanen.

Nach dem Anmeldeschluss werde ich eine E-Mail mit den Bestellmöglichkeiten verschicken und du wählst dir aus, was du möchtest. Ich kümmere mich dann um den Einkauf und bringe alles zum ersten Treffen mit.

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